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每星期3五次每天25秒鐘或是一分鐘，10五天以內可氣浮丹田。 精氣駛進臀部時則，常常心情臀部汩汩響聲，食慾不斷提高，矢氣增高。 因氣血、十二指腸、前列腺、十二指腸等等工具幾乎悄然提高
吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一大周天口訣氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
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北斗七星派地處內蒙的的北斗七星海兩個由其不是臣服西遼的的蒙古人邊民組合而成。 北斗七星派的的徒弟輩份排法別具一格，其它武學多數就是藉以入門先後順序例如體重作排列成北斗七星派便是由以喬峰強弱作名列，門生們假使自從他們武藝高強即可擊殺大師兄或非小師弟，即時以向我或者我考驗，除非贏了，就可以替換她原先競爭優勢，可是假如悲慘險勝，將即使連性。 With it
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